这又是一个看起来简单得不能再简单的问题了，简单到好像不需要问一样。可是，这么简单的问题，大多数人还是不知道该如何回答。

也许你会回答:“我们喝水，那是因为我们需要水。”

可是，我们为什么需要水呢?

因为没有水，人就无法生存。

人活着就会一刻不停地消耗水分，而水分是人体必需的。

你哈一口气到冰冷的玻璃上，玻璃就会变得模糊，上面会布满水汽。

那么，这些水汽是从哪里来的呢?没错，就是从你的身体里来的。

还有，天气炎热的时候，你的身体会出汗。

汗液是从哪里来的呢?是的，也是从你的身体里来的。

你看，人一直都在丢失水分，那么随时补充水分也是应当的。一个人在24小时之内会丢失整整12杯水。所以，一个人至少应该喝下或者吃下12杯水才能维持身体里的水分平衡。

喝水我们不难理解，可是，怎么吃水呢?

我们平时吃的肉类、蔬菜、面包等任何一种食物中，水分都要比固体物质多得多。肉里面的水分要比固体物质多一倍，而黄瓜里几乎全都是水分。我们吃食物的同时也在吃水。

再来说说你身体里的水分吧，它在你身体当中的比重几乎和新鲜黄瓜里所含的水分比重一样大。假设你的体重是40千克，那么其中有35千克都是水分，而固体物质只有5千克。

成人的身体中所含的水分要相对少一些，大约占体重的3/4。

你或许会问:“既然这样，那水为什么不会从人的身体里流出来呢?”

奥秘在于这些物质是由什么构成的，怎样构成的。

我们拿一小片肉或者一小片黄瓜放到显微镜下观察，就会发现里面有很多饱含汁液的细胞。这些细胞的四周都是封闭起来的，所以汁液不会从封闭的细胞里流出来。这就是你刚才提出的问题的答案。

由此可见，水是构成我们人体的最主要的物质。

这也就是我们平时说的，人不吃东西还可以活很多天，而不喝水就维持不了几天了。