右脑幸福定律幸福的捷径在于觉醒我们的右脑-心理学的100个基本67

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发布：开元

2024-11-17

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感觉

人的大脑是有左右严格分工的。左脑是“自身脑”，负责理性逻辑的部分，人要在现实世界竞争生存就必须利用好左脑。右脑是“祖先脑”，负责艺术创造的部分，是人类精神生活的基础，梦、潜意识等心理过程，大多都是由右脑激发的。

为了更好地生存，人类97%-99%的时间都在使用左脑。然而过度使用左脑会让大脑产生有毒的“去甲肾上腺素”，也叫“竞争荷尔蒙”，从而带来失眠、焦虑、抑郁，甚至加速衰老和死亡。相反，当我们使用右脑的时候，则会分泌出一种使人产生幸福感的“内啡肽”。

正是因为左右脑与我们的生活幸福感密切相关，美国心理学家霍华·克莱贝尔(HowardKleibel)提出了右脑幸福定律。我们的右脑如同一个巨大的宝库，蕴藏着90%-95%的大脑潜力。我们幸福的捷径就在于觉醒我们的右脑，比如每天有意识地花点时间去做些无聊的事，散步、观景、欣赏艺术。所谓幸福，就是用看似无用的事去点缀有限的人生。

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