训长子 林则徐（吾儿在京 身躯当亦如常 惟须加意调护）

训长子

[清]林则徐

吾儿在京,身躯当亦如常,惟须加意调护,勿使万里外老人担忧也。广东起居饮食尚适,勿念。惟鸦片充斥,伐生耗财,殊为可忧。闻此风已传至各地,故乡子弟亦有不幸染此癖者,殊属可恨。京中情况如何?有此毒物否?嗜此者,大率因夜眠不足,精神困顿,初则视为药品,以为稍吸无妨,继则惟知其害,而已欲罢不能矣。一失足成千古恨。吾儿须切戒之!勿以为稍吸为不足虑,更勿以暂吸为不足成瘾,须知此物之毒,不减酰酒。初吸之似可振起精神,实则饮鸩止渴耳。借款到手,似觉舒展,实则害已中于身矣!盖借明后日之精神,以助吾此时之精神耳。一吸以后,不吸便觉委顿,而瘾成矣。迨既成瘾,则虽吸亦无效,犹之人当债务满身时,不再借固无以成活,即借亦不过用以支付利息,未能受用，卒之越弄越僵,不至毙命不止。吾儿须牢记之,慎勿堕入也。

闻吾儿睡时甚迟,此甚不可。作事须有定时,朝早起而晚早眠,况京官究属清闲,不比外省官吏,一至夕阳在山,已可出部,何必弄至深更夜半?又闻吾儿极好宾客,人在外作客,友朋固不可

少,然须择人而友。京官中虽多仕流,吾儿所交者,未必尽为匪人,然亦不可不慎。言语亦宜谨慎。鸦片一物,更须屏绝,否则非吾子也!