非洲大草原上有一种靠吸食野马血液生存的蝙蝠，野马常常被它们折磨而死。研究发现是因为野马不堪其扰而生气暴躁，不停狂奔，最终把自己活活累死。生活中不可控的事情数不胜数，如果我们跟野马一样，一旦被外界影响就怒不可遏，我们的人生也将会陷入无穷的困境!所以，试着去控制自己的情绪吧!个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)曾说，每个人当下的行为，是由每个人当下的目的决定的。

你想生气，于是你便开始怒吼;你想崩溃，于是你便开始哭泣。反之亦然，如果你不想生气或崩溃，就没有人可以强迫你。你永远都可以掌控你自己的情绪。