拍篮球时越用力，篮球就会弹得越高，压力的大小和篮球弹起的高度成正比，这就是拍球效应。学生有学业压力，职场有工作压力，回到家里我们还要面对生活压力。压力似乎与生俱来，无法摆脱，然而正是这些压力才能让我们始终保持前进的状态。承受的压力越大，激发的潜能也就越大。正如风暴中前行的货轮，空船时稍微有点风浪就有可能顷刻翻船，只有适当地负重才能抵挡暴风骤雨的侵袭。

不管是生活还是工作，有压力都是正常的。我们不必惧怕压力，而是应该去了解压力产生的原因，给予自己积极的心理暗示，把压力转化为动力。每个人承受心理压力的极限不同，我们要知道自己的极限在哪儿，按照自己的情况及时增压或减压，这样才能更好地激发出自己的潜能，行稳致远，进而有为。