盘点-锅中鳟远胜海中鲑。

担忧者无法停下来,诚实地清点自己的人生。凡事往坏处想而且杞人忧天是很容易的,有时仔细诚实地检视现实,反而显得不可思议。负向思考的人检视人生时,常带一点沮丧的色彩。有时不妨提醒他们,要看人生全貌,别光往黑暗面钻。

今天是盘点人生的黄道吉日。好吧,我们好担忧,而且想自错处着手。尽管做!用笔记下来!条列所有的恐惧:可能发生的状况、无法控制的因素以及目前无法解决的。有时白纸黑字对我们较有助益。

好,我晓得“知易行难”的道理……但何妨一试……写下人生当中美好顺利的事。或许会想到一些简单的事,例如:肠胃功能良好……朋友都可爱……又是崭新的一天迎接我们……听到风声吹过耳畔。也许我们需要协助才能想起人生的美好!

清点人生时,务必留心负面的偏见。