担忧不是订计划-担忧常定义为“计划”。一般人认为担忧是对的,而且戒不掉,就像脸上雀斑洗不掉一样。担忧也像蜜蜂绕着蜂巢盘旋,挥之不去。

欺骗自己不是在担忧,而是在计划,多么容易呀!以穿衣打扮为例,我们为了赴盛会该穿那一件衣服而伤透脑筋,深怕跟其他宾客的衣着不搭调,更怕不巧跟某人选了完全相同的一套。我们想要“出色”、“有格调”,却不想奇装异服。我们一个头两个大,沮丧绝望,执迷不悟,决定改了又改,不但折磨自己也折磨别人。如果天气变化怎么办?万一穿什么都不称心怎么办?

我们未曾察觉自己在忧虑,也没想到可以有其他选择,并且相信直觉。

骗自己没有在担忧,那么其他事也可能自我欺骗。