控制与意志-叫人不要担心,最不能达到安慰效果。

每个担忧者都晓得,忧虑好像有生命似的,事实上,劝人不要担心正好启动他心中的忧虑之源,使忧虑如雪球般越滚越大,越滚越快。何妨把担忧譬喻成上瘾的过程?一旦忧虑过程

启动,我们便无力征服,这点毋庸置疑。一旦陷入，人生确实就失控了。

世上可有胜过人力的力量,帮助我们回复清醒?想一想,如果有,不妨把意志力和人生交托给那股力量,然后静观其变。已有百万人因此受惠。

有时候我不需要拿意志力当工具。