食物-我出门时总担心食物的事。“吃不吃得饱?”“菜肴可不可口?”“是不是健康食品?”有时候我干脆放弃,全部吃下去。

食物是人人忧虑的焦点,我说的不是闹饥荒的地区,而是丰衣足食的地区。检视忧虑的过程与内容,我发现很多人选择食物做为忧虑的焦点。有没有我需要的?有没有我想吃的?分量足不足?我经常想人这么关心食物,背后的原因是什么?我猜人之所以如此在意食物,是为了逃避内心不愿面对的深层感受。

当我们利用食物和对食物的忧虑来逃避,永远没有机会了解烦恼的真正面貌。