有很多人就是无缘无故打压你，看不起你，看不上你，让你不快乐。那些凡是喷你、嫉妒你、恨你，请记住，这些全部都是给你的精神内耗添油加料，他就是让你不快乐，就是为了故意打压你，他才会过的舒服。所以，如果你把这种人当回事儿，你就败给他了。

圣人王阳明很早之前就说明了，如何控制情绪。答案只有一个，就是不把情绪当回事儿。你太在乎别人对你的看法了，你太在乎某个事物，你就注定会失败，因为你已经被困在里面了。

记住，在这个世上，除了生死，其他都是屁事，甚至生活中一些琐事连擦伤都算不上，你又不是人民币永远无法做到让所有人都满足。人心最恶心的一面就是见不得你过的比他好。

第二，永远不要自卑，永远不要感觉自己低人一等，他有没有钱，有多少钱其实跟你都没关系，很多人就是奴性太强，看到比自己优秀的人，一些装逼的人，胆子就会变得怯懦，就会莫名其妙的自居下位，殊不知很多人都是装出来的，屎壳郎外皮光，真正的有钱人都是混圈子，不是所谓有一辆豪车就高人一等，记住，你永远是你自己。

第三，时间是有限的，你问一下自己今年多少岁了？别人让你不快乐只需要几秒，而这几秒却能影响你很长时间的情绪，你问一下自己值不值？

举个例子，你现在还记不记得五年前的今天发生了什么？你中午吃的是什么，晚上吃的是什么？你跟谁吵过架？你肯定都忘了，或者再往前推往后推，那一个月有什么破事让你不开心了，你还记得吗？你都不记得了。

如果你想要快乐，就要把时间学会放的长远一点，永远不要因为一件小事影响自己，这就叫精神内耗。人到老了以后，只会后悔自己年轻的时候没有做什么，不会后悔自己做了什么，所以及时行乐，让自己快乐一点，生命才变得更有意义。乐观是什么？乐观就是看透了生活的本质以后，你讨厌它，但是你依然热爱生活，活着本来就很累，开心也是一天，不开心也是一天。