设立小目标 及时回馈让你乐在其中-兴趣上的时间还要长 而且还非常具有持续性

设立小目标 及时回馈让你乐在其中

看到这里，或许有些读者开始着急了:怎么办，好像真的没有一件能让我专心致志，进入心流状态的事情。关于这一点请放心，不用太焦虑。就算你目前没有能够进入心流状态的事情，身边也一定有“虽然喜欢的程度还不到心流等级，但还挺感兴趣”的事。你现在要做的，就是努力将这件让你还挺感兴趣的事，升级成能够进入心流状态的兴趣。

有些人能在纯粹为了自娱自乐而演奏乐器的情况下，进入心流状态。但就算是这样的人，在刚开始学习乐器时，也是不可能立刻进入心流状态的。因为刚接触一种新乐器时，有很多东西必须花心思去学、去记，而且技术尚未成熟。这时候就算演奏，也很难从中体会到乐趣。

唯有当演奏技术越来越纯熟、与志同道合的伙伴们组成乐团，甚至有了到舞台上做现场表演的明确目标后，再与伙伴相互配合，共同练习，有了自己演奏风格，才会有掌控全局的感觉。

换句话说，当我们持续投入在一件事情上，构成心流的要素就会一个接着一个地冒出来。本来只是有点兴趣，最后变成可以进入心流程度的兴趣。若从这个方向来思考，就会发现，你每天花在工作上的时间，远比花在你的兴趣上的时间还要长，而且还非常具有持续性。