酸葡萄效应 “酸”的背后是自我价值保护-心理学的100个基本8

来源：原创/搜集

发布：开元

2025-05-16

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感觉

“吃不到葡萄就说葡萄酸”这大概是每个人都听过的说法。有人成绩好，会被说是书呆子;有人相貌好，会被质疑金玉其外;有人升职加薪，会被人背后指指点点。总有人见不得他人好，生活中的酸葡萄效应几乎随处可见。

不知不觉中，你会成为别人眼里的“酸葡萄”，也可能不经意就酸了别人。其实，酸葡萄效应的背后是人在无法达成既定目标时，内在启用的一套合理化心理防御机制--通过贬损对方的价值来达到自我价值保护的目的。只有保护了自己的价值，内心才能获得平衡和舒适，这是人的一种习惯和本能。

既然如此，我们又何必在意他人的评判?不要在意别人的酸言酸语，也不要浪费时间去酸别人，只要做好自己，在自己热爱的事上一路高歌猛进吧!

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