冷暴力 请停止你的精神施暴!-心理学的100个基本12

来源：原创/搜集
发布：开元
2025-05-17
热度：33
感觉

能让一颗心冷到冰点的从来不是激烈的争吵，而是长久的沉默!你以为不沟通只是想冷静?你以为敷衍只是还没想好怎么回答?实际上，长期的不明确、不回应、不作为就是冷暴力!冷暴力在心理学上被称为“精神虐待”，是一种具有累积性、持续性的隐形攻击方式。在亲密关系中，冷暴力的一方完全凌驾于另一方之上，他看似沉默不语，却是用回避的方式冷眼旁观。他无视对方的焦虑、苦闷和自我怀疑，击溃了对方对爱的期待与希望，让亲密关系承受致命打击。

试图通过冷暴力解决问题是愚昧的。如果你不幸遭受冷暴力伤害，那么你可以:

1.不去争辩对错。

2.承认自己正遭受虐待。

3.找到支援者。

4.调整应对方式。

5.考虑远离这段关系或状态。

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