忧虑-承认自己是好担忧者的人说,他们一天百分之八十到九十五的时间都在担忧。他们或许有那种感觉,但我们不相信比率有那么高。依据定义,一半时间都在担忧的人可称为好担忧者。

老天!我们三分之一的自我都在模棱两可吗?这是见林不见树的绝佳例子。如果好担忧者八成到九成五的时间都在担忧(假设指的是清醒的时间,有些人睡梦中也担忧),而专家认为五成为是否需要诊断的分界点,问题就来了!忧虑是国内使用最广泛的合法药物,不担忧的人简直不像美国人。

想想男人和女人的威力!想想多少潜在能量转化成动能,我们可以用忧虑的能量供给所有主要都市的用电量!我们将不择手段加入好担忧者一族。可是从这个角度看我们是否愿意花时间担忧时,也许会重新考虑吧。

散个步,游回泳,摘束花或买束花,减低担忧时间的百分比。