忧伤-你若了解接纳忧伤后,心灵有多平静,该有多好。

为什么拚死不肯体验忧伤?就某方面而言,忧伤提醒我爱人的能力有多强。有些人不确定自己是否具备爱人的能力。我们的家人或许较冷淡,因此没有人以身作则,教我们如何爱人。也许我们受过伤,不敢妄谈爱人。又或许我们过于追求完美,因此也严格挑剔自己爱人的能力。无论原因为何,我们逐渐怀疑能否爱另一个人。

即使我们担心自己尚未发展爱人的能力或丧失爱人的能力,或许都没有丧失忧伤的能力。接纳忧伤,允许自己感受忧伤,即能因了解自己能够爱人而获致心灵平静。

忧伤是条小径,通往“爱人的能力”。