理解-你若了解,世间事如是;你若不了解,世间事亦如是。--禅语

我们非常强调“了解”。感到困惑迷惘时,我们相信只要能了解怎么回事,就会没事。我们苦苦寻觅诠释和理由,而且紧抓不放,以为我们只要晓得到底怎么了,或别人为何产生某种举止,我们就会没事。然而,即使我们为自己或他人找到一个解释或诠释,到最后,这个解释不见得能让我们好过。

的确,如果仔细分析自己行为,或可看出“了解”其实导致我们离开自我和自己的感受,帮助我们抛弃自己。可记得你伤心或生气的感受,等到你“了解”原因后,又觉得“不应”伤心或生气?情绪就是情绪,会领我们到达需要到达之处。

“了解”不具疗效。