闲置的跑马灯:单车欲问边,属国过居延。征蓬出汉塞,归雁入胡天。大漠孤烟直,长河落日圆。萧关逢候骑,都护在燕然。

采取行动-拿忧虑做枕头未免太硬 心头若有烦扰

来源:原创/搜整
发布:大学生
2024-05-18
热度:20
情感
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采取行动-拿忧虑做枕头未免太硬。心头若有烦扰,不妨在睡前写下次日能做的、有助于解决问题的三件事。

常听人说不可怀恨上床(噫,多可怕的想法),以忧虑为枕更糟糕。你观赏电影时就可以看到日本武士以木块为枕。或许可考虑放个“上帝箱”(God Box)在床边。(第一次听到这个词,我不以为然……然而一切方法皆失效后,我决定一试.)。

就寝前,将忧虑写在一张纸条上,塞入“上帝箱”。好像不是什么了不起的办法,是不是?为求一夜好眠,我什么都肯做!

重点在于采取行动,不论是什么行动。

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