亲密关系-有家人或朋友在担忧能减低我们对担忧的“需求”

亲密关系-有家人或朋友在担忧能减低我们对担忧的“需求”。

不少人认为担忧有“配额”限制,非达到标准不可,因此,如果配偶或朋友愿意担忧的话,我们不禁松了一口气。独力负责自己的担忧配额该有多寂寞啊!或许重点不在找人分担我们的忧虑,而在检视我们的孤寂感和建立亲密关系的方式。分担忧虑无法拉近两人的距离,两人反而都可能成为亲密关系的逃兵。

有人分忧解劳很重要,但进一步要求他们做一同担忧的伴侣,两人不但无法更亲密,反而更形疏远。

分忧解劳并且一同采取行动,才是建立亲密关系的最佳办法。