水与抗衰老

《周易》说：“天一、地二、天三、地四、天五、地六、天七、地八、天九、地十。”其中“天一”即突出了万数由一开始，而一为水数，所以，水为万物之始。

生物学家达尔文在其《物种起源》一书中提出人由猿进化而来的观点，有外国学者更是明确地提出人由两栖猿进化而来。在我们中学教科书里也引用了人由猿演变而来的这一种学说。

其实，如果更远地推测，人的祖先应该是鱼。

我为什么这样说呢？

因为关于人和鱼的亲缘关系早在六千多年前的仰韶文化时期就已经相当明确了，那时的族徽即由两条鱼占显著地位，为双鱼衔人面纹，人面额头和鱼身。制作于三千多年前的青铜喷水震盆，其盆底刻了四条鲤鱼及四条《易经》河图线。这些都足以说明我们的祖先早已注意到了人和鱼的不解之源。

鱼儿离不开水，由鱼到人虽然经过了亿万年的演化过程，人也已经进化到陆地生活了，但是，水对人的重要性一点也没有减弱。

科学表明，人不吃东西还能存活几周，但如果没有了水，在正常情况下，只能维持三天。

关于人的祖先到底是猿还是鱼，在此我们不做讨论，本节只是和大家谈谈水对抗衰老的作用。

刚才我讲到过，人如果不补充水分，那么在正常状况下，其生命只能维持短短三天，最后会因缺水导致死亡。可见，水和生命活动有着密切的关系，既然如此，水必然和衰老机制也有着关联。

有一位巴基斯坦学者认为，体液丧失平衡也是机体衰老的原因之一。他认为，异常体液会产生一种失水代谢物，这些东西在毛细血管中堆积，随着量的增加，就会使血流速度变慢，细胞代谢滞缓。

从而促使机体走向衰老。

其实，除了体液丧失平衡会促使机体衰老外，细胞原生质的胶体状态也很重要，如果胶体状态发生异常，就不能和必要的水分结合，这样一来生命活动也就不能顺利或是不能进行。

那为什么会这样呢？

因为水是细胞传递代谢物质的媒介，缺少水细胞代谢就不能正常进行，衰老自然也就来临了。由此可见，“生命水”的重要性。水在中医称为津液，关于津液对人体的重要意义，清代医家吴鞠通给出了肯定的答复。吴鞠通说，“存得一分津液，便有一分生理”。可见其对津液的重视程度。

我曾经看过一本小册子，上面记载了这样一个小故事。说是有一大户人家的小姐，身体没什么毛病，可是人却越来越清瘦，而且整天浑身乏力。她的父亲为此给她请来大夫。大夫诊断后，也没有找到病因，正在百思不得其解时，大夫偶然发现门的角落里丢了很多瓜子壳，顿时醒悟过来，她的病是由于津液损失所造成的。于是命令其丫环将瓜子壳每天煮水服用，没过几天，那小姐身体就恢复到了原来的模样，病好了。由此说明津液对人体生命活动的重要影响。中医更是创造了吞津法以此来养生延寿。

水对身体有重要作用，但这也并不是说让你拼命喝水，饮水要适量，过多会增加心肾负荷，因此也不可取。同时要注意饮水卫生，这对抗衰老有着重要影响。