讨好型人格 如果你都不喜欢自己 那么没人会喜欢你-心理学的100个基本22

原创/搜集 开元 78 2024-11-17

对朋友比对自己还好，朋友求帮忙从不拒绝，朋友不开心陪她聊整夜，总是委屈自己、成全别人，可别人似乎都不知道感恩你的付出。你是这样的讨好型人格吗?为什么会这样呢?其实，...

开放

阅读全文

权威效应 无处不在的“观念”侵入-心理学的100个基本21

原创/搜集 开元 77 2024-11-17

去医院就诊，你是不是更愿意挂专家号?购物下单，你是不是更愿意买名人代言的商品?面对社会议题，你是不是更认可官博大V的言论?这就是权威效应。如果你地位高、有威信、受人敬...

开放

阅读全文

迪斯忠告 昨日已逝 未来未至 活在当下-心理学的100个基本25

原创/搜集 开元 79 2024-11-17

你试过爬六七个小时的泰山去看日出吗?说实话，爬山是一件非常累的事。一旦你跨上了第一个台阶，就仿佛走上一条不归路。狭窄的山道，前前后后挤满了人，被人群裹挟着行至半山，...

开放

阅读全文

职业倦息 学会在工作中放过自己-心理学的100个基本24

原创/搜集 开元 87 2024-11-17

一想到要工作就心烦意乱，不想去公司?总是忍不住在朋友面前频繁地抱怨自己的工作?或者对现在的工作越来越难以投人?年轻的我们总是拿命去拼，熬夜加班不过是家常便饭，哪怕再累...

开放

阅读全文

双相情感障碍 比抑郁症更隐蔽的精神疾患-心理学的100个基本27

原创/搜集 开元 84 2024-11-17

有的人哭着哭着就笑出声来，笑着笑着就流下了眼泪，情绪不受控制，仿佛置身愉悦和悲痛的两极反复横跳，难以自控。当心，一旦这种情绪的快速转化成了常态，便可能是双相情感障...

开放

阅读全文

边界感 所有痛苦的关系都源于边界问题-心理学的100个基本26

原创/搜集 开元 72 2024-11-17

“为什么最爱我的人，却伤我最深?”我们在越亲密的关系中，越不会使用社交技巧去维护，倾向于“不分你我”地跟对方相处，进而侵犯了双方的边界，伤害了彼此的关系。人和人相处...

开放

阅读全文

亏欠效应 不自觉受人控制-心理学的100个基本30

原创/搜集 开元 78 2024-11-17

俗话说“欠债还钱，天经地义”，如果是欠了人情呢?一项心理实验测试过，实验人员邀请受试者参与活动，并让助手假扮成一个受试者参与其中，由于室内温度高，助手会假意多买一瓶...

开放

阅读全文

自己人效应 如何让别人在无形中跟随你-心理学的100个基本29

原创/搜集 开元 104 2024-11-17

有一类人总能让领导同事信任备至，把他们当成自己人。商界老板们的对话常常不谈业务，更多谈感情，生意也合作得异常顺利。这其实是运用了自己人效应，在心理学中也叫同体效应...

开放

阅读全文

假性外向 笑越大声 越是残忍-心理学的100个基本28

原创/搜集 开元 73 2024-11-17

你知道什么是“外向孤独症”吗?有一类人，他们表面活泼外向，整天嘻嘻哈哈，但回到家关上门便开始黯然神伤;他们会察言观色，习惯做身边人的“心灵导师”，自己却常常在痛苦时...

开放

阅读全文

泡菜效应 环境造就人-心理学的100个基本32

原创/搜集 开元 79 2024-11-17

同样的蔬菜在不同的水中浸泡一段时间后，味道却大不相同，这就是著名的“泡菜效应”。“近朱者赤，近墨者黑”也是这个道理，环境对人的成长具有不可抗拒的作用。和平庸者相处...

开放

阅读全文

罗密欧与朱丽叶效应 “得不到的”永远在骚动-心理学的100个基本31

原创/搜集 开元 80 2024-11-17

罗密欧与朱丽叶的爱情遭到了双方世仇家族的反对，然而重重阻碍下，他俩却爱得更深，到最后双双殉情。这就是“罗密欧与朱丽叶效应”，越是被禁止的东西就越想得到手;越是被阻碍...

开放

阅读全文

布里丹毛驴效应 徘徊 将使你一事无成-心理学的100个基本33

原创/搜集 开元 83 2024-11-17

我们每个人的一生都会面临很多选择，大到择校、择业、择偶，小到今天吃什么、穿什么。我们常常站在人生的岔路口犹豫着自己的去向，反复权衡利弊，只为做出最好的选择。法国哲...

开放

阅读全文

长板效应 赢在自己的强项上-心理学的100个基本35

原创/搜集 开元 68 2024-11-17

我们都听过木桶定律，也就是“短板效应”，说的是一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。果真如此吗?如果把木桶放在斜面上呢?在现代社会，个人工作的短板早就可以通过团...

开放

阅读全文

蘑菇定律 成熟之前必经的“疼痛”-心理学的100个基本34

原创/搜集 开元 71 2024-11-17

蘑菇刚开始生长在阴暗潮湿的角落里，没有阳光和肥料，只能自生自灭。只有当它们长到足够高时才会得到关注，沐浴到雨露和阳光。这就是蘑菇效应。像不像身处泥淖却仍在坚守，努...

开放

阅读全文

犬獒效应 竞争 是造就强者的土壤-心理学的100个基本37

原创/搜集 开元 67 2024-11-17

在藏族聚居区，幼犬刚长出牙齿就会被养獒人带到一个没有食物和水的环境里，它们互相撕咬，最后一只存活下来的犬被称为“獒”，通常十只犬才能产生一只獒，这就是犬獒效应。只...

开放

阅读全文

独占欲 因为匮乏 所以占有--心理学的100个基本36

原创/搜集 开元 75 2024-11-17

你有过想强烈占有某个人或物的欲望吗?占有欲是人类的一种本能心理反应，对自己喜爱的东西越珍惜，越上心，就越想占有。每种占有欲的产生，都是由于某种内在缺失引起的。如果一...

开放

阅读全文

鲁尼恩定律 笑到最后的才是赢家--心理学的100个基本40

原创/搜集 开元 72 2024-11-17

很多人被父母要求去过标准的人生，18岁成人，22岁毕业，25岁恋爱，30岁前买房结婚生子，35岁后家庭事业稳定……然而事实是25岁不一定能遇到对的人，30岁不一定能买房结婚生子...

开放

阅读全文

约拿情结 你为什么害怕成功?-心理学的100个基本39

原创/搜集 开元 76 2024-11-17

你有没有试过在机遇面前临阵脱逃?你是不是偶尔会嫉妒那些获得机遇的人?这就是人类普遍存在的“约拿情结”，这个词最早由人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛AbrahamH.Maslow)提...

开放

阅读全文

最后通牒效应 不要让截止日期成了第一生产力-心理学的100个基本38

原创/搜集 开元 65 2024-11-17

你是不是平常学习马马虎虎，到了期末考试开始临时抱佛脚?平时工作懒懒散散，到了年底开始拼命加班加点?在面临一项不需要马上完成的任务时，人们总是习惯于能拖就拖，迟迟不肯...

开放

阅读全文

心理摆效应 此刻你有多快乐 彼时就有多悲伤-心理学的100个基本42

原创/搜集 开元 73 2024-11-17

一个容易被情绪牵动的人，遇到一点乐事便激情澎湃，遇到一些挫折就心灰意冷，从快乐到悲伤，从喜爱到厌恨，从欣赏到嫉妒，总是容易在情绪的海洋中大起大落，在心理的两极里左...

开放

阅读全文

塞利格曼效应 没有绝望的环境 只有绝望的心态-心理学的100个基本41

原创/搜集 开元 91 2024-11-17

心理学家马丁·塞利格曼(Martin E. P.Seligman)曾经做过一个动物实验，他把狗放进笼子里施以电击，刚开始这只狗拼命挣扎试图逃走，但发现再三努力都无法逃脱后，它就放弃了...

开放

阅读全文

奥卡姆剃刀定律 世上本无事 庸人自扰之-心理学的100个基本43

原创/搜集 开元 73 2024-11-17

从什么时候开始，只有谈晦涩难懂的概念才能证明自己的内涵和修养?满身logo(名牌标志)才能证明自己的消费水平和品位?连谈论人生都要在长夜里痛哭过才算思想深刻?在物欲横流的社...

开放

阅读全文

卡瑞尔公式 接受最坏的 追求最好的-心理学的100个基本45

原创/搜集 开元 71 2024-11-17

如果你的生活遭逢巨变，你会不会不知所措?但如果你的生命只剩一天，你是不是又会豁然开朗?人之所以迷茫焦虑，是因为明天未知，如果最坏的情况出现，生命都不复存在，我们又有...

开放

阅读全文

心理抗拒 什么引发了你内心的慌乱?-心理学的100个基本44

原创/搜集 开元 84 2024-11-17

心理抗拒指的是，当外在压力增加时，个体的遵从度会降低，甚至产生逆反心理，做相反的事。青春期叛逆是较为显著的青少年行为表现。美国心理学家布林(Brin)认为，抗拒之所以产...

开放

阅读全文

野马效应 生气是对自我施予的一种酷刑-心理学的100个基本46

原创/搜集 开元 97 2024-11-17

非洲大草原上有一种靠吸食野马血液生存的蝙蝠，野马常常被它们折磨而死。研究发现是因为野马不堪其扰而生气暴躁，不停狂奔，最终把自己活活累死。生活中不可控的事情数不胜数...

开放

阅读全文

齐加尼克效应 学会把压力关在门外-心理学的100个基本48

原创/搜集 开元 78 2024-11-17

现代职场就像一个巨大的高压锅，你会把工作压力带回家吗?数据显示，中国职场人2021平均压力指数高达7.26，其中严重的甚至会出现精神问题。法国心理学家齐加尼克做过一个实验:...

开放

阅读全文

踢猫效应 别做负能量的“传递员”-心理学的100个基本47

原创/搜集 开元 86 2024-11-17

一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里委屈，就发脾气一脚踢向身边打滚的猫。猫吓得逃窜到街上，刚好一辆卡车经过，司机为...

开放

阅读全文

瀑布心理效应 说者无心 听者有意--心理学的100个基本50

原创/搜集 开元 72 2024-11-17

你有没有因为说错一句话就失去朋友?对你来说的无心之言，却让对方心存芥蒂，从此两个人渐行渐远。这种现象，在心理学上被称为“瀑布心理效应”，即信息发出的人内心平静，但传...

开放

阅读全文

首因效应 第一印象为什么那么重要?-心理学的100个基本49

原创/搜集 开元 84 2024-11-17

求职者面试时总是争相要给HR(人事)留下一个好印象;新上任的管理者总是急于第一次就在团队面前树立威信;哪怕普通人见面，也总是奉行“第一印象要好”的原则。那么，为什么第一...

开放

阅读全文

互悦机制 喜欢是互相传染的-心理学的100个基本52

原创/搜集 开元 75 2024-11-17

学生时代如果有老师对自己好，喜欢自己，自己大概率也会喜欢这位老师，从而喜欢上这门学科，取得不错的成绩。这就是互悦机制，也叫对等吸引律。敬人者，人恒敬之;爱人者，人恒...

开放

阅读全文

海格力斯效应 冤冤相报何时了-心理学的100个基本51

原创/搜集 开元 78 2024-11-17

一天，大力士海格力斯在行路中看到了路边有个鼓鼓囊囊样子丑陋的东西。他一时看不顺眼，便上前踩了一脚。谁知那东西不但没被踩破，还迅速膨胀变大。海格力斯更生气了，他使出...

开放

阅读全文

身体触碰度定律 触碰产生好感-心理学的100个基本54

原创/搜集 开元 78 2024-11-17

心理学家做过一个实验，让一个男人随机找街上独行的年轻女性搭讪。男人对搭讪的每个女性说了同样的话，不同的是，其中有一半，男人会轻轻触碰对方的手臂，另一半则没有。一天...

开放

阅读全文

视网膜效应 懂得欣赏自己 才能欣赏别人-心理学的100个基本53

原创/搜集 开元 79 2024-11-17

有时候心血来潮染了个头发却发现满大街都是染头发的人;刚刚剁手一款新鞋却发现有人穿的鞋跟你买的鞋一模一样。这就是视网膜效应，当我们自己拥有或需要一件东西时，就会比平常...

开放

阅读全文

体态效应 你的身体 正在反映你的真实想法-心理学的100个基本55

原创/搜集 开元 76 2024-11-17

美国心理学家艾伯特提出过一个有趣的公式:一条信息的表达=7%的文字 +38% 的声音语言+55%的体态语言。这表明，人们获得的信息大部分来自于视觉印象，体态语言传达的信息要比...

开放

阅读全文

巴纳姆效应 星座 塔罗 占卜背后的秘密-心理学的100个基本57

原创/搜集 开元 75 2024-11-17

为什么当代很多人对星座、算卦、塔罗牌、占卜等玄学趋之若鹜，甚至奉为圭臬?这就不得不提1948 年由心理学家伯特伦·福勒(Bertram Forer)通过实验证明的一种心理学现象:巴纳...

开放

阅读全文