旅游-我总尽早到达机场 这样就不必担心迟到

原创/搜整 大学生 2024-05-18 46

旅游-我总尽早到达机场,这样就不必担心迟到。旅游提供了无数担心的机会。习于担忧的人认为早到、安全,和不担忧两者间有直接关系,所以如果我们早到机场一小时,便得担足一小时的...

开放

阅读全文

责怪-责备使创伤无法收口 宽恕才能疗伤止痛

原创/搜整 大学生 2024-05-18 47

责怪-责备使创伤无法收口,宽恕才能疗伤止痛。如果该责怪,责怪也应存在于过程起点,不应为终点,但我们经常视责备为结局,从而造成问题。习惯怪罪别人是一种警讯,提醒我们有地方出...

开放

阅读全文

常态-担忧的习惯使问题恶化 一如交通瘫痪 爆胎 头疼

原创/搜整 大学生 2024-05-18 83

常态-担忧的习惯使问题恶化,一如交通瘫痪、爆胎、头疼、抽筋、家事、冻疮、脏尿布,和倒霉的日子。人之所以穷于应付交通堵塞等问题,是因为我视之为不寻常,压根儿忘了人生本来就...

开放

阅读全文

选择-我可以选择如何反应--却控制不了事情发生

原创/搜整 大学生 2024-05-18 49

选择-我可以选择如何反应--却控制不了事情发生。选择如何反应,以及了解自己无法控制事情发生，这些人生教训可以将杂乱无章的压力转化成平静的生活。只要稍稍改变认知观点,就能...

开放

阅读全文

为生活担忧-我立即想起你上一封信说的话 别沉醉在矛盾挣扎中

原创/搜整 大学生 2024-05-18 47

为生活担忧-我立即想起你上一封信说的话:“别沉醉在矛盾挣扎中”。我如此忧心,怎么可能活得精彩!忧虑和其他事情一样,也能成为习惯,慢慢变成执着。人类为什么非求完美不可?即使...

开放

阅读全文

错误-尚未转而对你完全有利的事件 叫作错误

原创/搜整 大学生 2024-05-18 45

错误-尚未转而对你完全有利的事件,叫作错误。错误决非偶然,而是我们犯下的。真正的挑战来自错误发生之后,我们愿不愿自错误中累积经验心得。其实错误往往代表心得,而累积心得需...

开放

阅读全文

外缘-十岁到七十岁是人生最苦的时期

原创/搜整 大学生 2024-05-18 35

外缘-十岁到七十岁是人生最苦的时期。有时候“边缘”反而更重要,我们全副精神放在人生“困难”或“重要”时期,忽略了边缘时期。其实因为我们精神投注在上面,那件事才变得重要,...

开放

阅读全文

决定-一旦决定 就不再操心

原创/搜整 大学生 2024-05-18 44

决定-一旦决定,就不再操心。好个杜鲁门!而他扯了好些大谎!也许到最后决定本身不是最重要的,承担后果才是真正的考验。一旦决定,即无转圜余地。为既成的决定担忧是逃避方式之一...

开放

阅读全文

做心灵的主宰-担忧犹如加入吸毒者帮派 每当我烦恼别人怎么看我

原创/搜整 大学生 2024-05-18 40

做心灵的主宰-担忧犹如加入吸毒者帮派。每当我烦恼别人怎么看我，我的病就向别人的病发出热诚邀请。发现原来别人根本懒得管我的闲事,我吃了一惊。多少次我热烈邀请别人给我苦...

开放

阅读全文

准备-杞人忧天者至少已未雨绸缪

原创/搜整 大学生 2024-05-18 42

准备-杞人忧天者至少已未雨绸缪。人生不少光阴花在准备工夫上头。我们相信只要做好万全准备,决不致发生不幸,或是可以防止不幸。“做好准备”成为全国性的风潮。其实我们是在异...

开放

阅读全文

祸福难料-每一个遭忽略的祝福都变成诅咒

原创/搜整 大学生 2024-05-18 42

祸福难料-每一个遭忽略的祝福都变成诅咒。人生由一连串福气组成,每天沐浴在大量又多样的福气之中,令人目眩神迷,以致体会不到自己有福气。我们可不可能视福为祸?是否忙于日常琐...

开放

阅读全文

感觉-接纳感觉最能提升我的灵性

原创/搜整 大学生 2024-05-18 46

感觉-接纳感觉最能提升我的灵性。现代人逐渐认为“感觉”不重要、很麻烦,花很多时间去忽略感觉、压抑感觉。要它悄悄离开,它偏不肯,凭添我们不少烦恼和怒气。把接纳感觉当成提...

开放

阅读全文

灵修-忧虑是涓涓流过心灵的恐惧之溪 若水势坐大

原创/搜整 大学生 2024-05-18 66

灵修-忧虑是涓涓流过心灵的恐惧之溪,若水势坐大，能蚀成水道,使其他想法枯竭。忧虑犹如沙岩上的水,穿透心灵和存在,形成峡谷,我们不知不觉跌落其中。我们应该做心灵的土木工程...

开放

阅读全文

尊重和欺骗-引以为耻的事越多 这个人越值得尊重

原创/搜整 大学生 2024-05-18 40

尊重和欺骗-引以为耻的事越多,这个人越值得尊重。未来子孙会不会认为我们过这种生活是为了不想被逮到?人生走到某个阶段,必须停下来自问:“我们能真心信赖自己哪一点?”真的表...

开放

阅读全文

坚强-以为脆弱需要支持无异自我欺瞒 坚强更需要支持

原创/搜整 大学生 2024-05-18 89

坚强-以为脆弱需要支持无异自我欺瞒,坚强更需要支持,稻草或羽毛靠一己之力即可久飘于空中。我们吝于给坚强的人支持,认为他们照顾得了自己。其实坚强能干的人最易受摧折,大家却...

开放

阅读全文

定义-送桃莉到机场 途中我们停下来买矿泉水让她带到飞机上喝

原创/搜整 大学生 2024-05-18 41

定义-送桃莉到机场,途中我们停下来买矿泉水让她带到飞机上喝。不巧店家已打烊,我非常害怕，因为路上已无商店可买水,我们也无时间绕其他路去找。我暗暗祈祷:“求上帝帮我们找到...

开放

阅读全文

技巧-忧虑夺不去明日的忧愁 只磨蚀了今日的力量

原创/搜整 大学生 2024-05-18 55

技巧-忧虑夺不去明日的忧愁,只磨蚀了今日的力量。再怎么烦恼明天都没有,明天要按自己的步伐到来,而且经常带来意外惊喜。明日的忧愁留给明日去烦恼。利用今日去练习如何应付明...

开放

阅读全文

负责担忧的人-婶婶里雅为全家人操心 所以我不必为操心而操心

原创/搜整 大学生 2024-05-18 44

负责担忧的人-婶婶里雅为全家人操心,所以我不必为操心而操心。如果每一户人家都有一个里雅婶婶该多好!试想未来世界中,每一个家庭专挑一位成员加以训练成担忧专家,他们的担忧技...

开放

阅读全文

吵架-架要两个人才吵得起来 却只要一个人即可结束

原创/搜整 大学生 2024-05-18 46

吵架-架要两个人才吵得起来,却只要一个人即可结束。多年前我曾任心理治疗师,经常听到夫妻叙述吵架的经过:“你说……我说……”,紧接着用难听的字眼互相谩骂,我一边监督状况,一...

开放

阅读全文

谁管事-人类来来去去,但大地永存爱土地的人了解这番道理

原创/搜整 大学生 2024-05-18 41

谁管事?-人类来来去去,但大地永存。爱土地的人了解这番道理。原住民永远与土地分不开,他们的身分、意义、信仰、安全感等全寄托于土地。与原住民长期相处后,我发现,亲近土地以...

开放

阅读全文

诠释-某些男性惧怕年长女性是因为他自己怕死

原创/搜整 大学生 2024-05-18 44

诠释-某些男性惧怕年长女性是因为他自己怕死。我们不面对别人给我们的感受,反而利用解析来逃避亲密关系。年长女性发现男人怕她们,心里作何感想?身为年长女性,读李尔的话,心底...

开放

阅读全文

自欺-人必须担心芝麻小事 才不会去担心重要大事

原创/搜整 大学生 2024-05-18 37

自欺-人必须担心芝麻小事,才不会去担心重要大事。自欺似乎成了全国性的消遣。我们到底以为自己多笨哪?我们花许多时间编织借口,别人编织借口并谎称是真话时,我们也不以为意。我...

开放

阅读全文

顺其自然-兵来将挡 到时再说

原创/搜整 大学生 2024-05-18 46

顺其自然-兵来将挡,到时再说。这句话岂非说了等于白说?谚语应该是文化智慧的结晶呀。就像“按部就班,一步一步来”,难不成你能一次走两步,或三步、四步?我们一眼就看穿它的愚蠢...

开放

阅读全文

从事擅长的工作-担忧是个严肃的课题 不应交给外行人

原创/搜整 大学生 2024-05-18 45

从事擅长的工作-担忧是个严肃的课题，不应交给外行人。这一辈子最重要的发现就是了解自己的专长。平庸不是挑战,而是安于现状。即使我们安于日常工作,也应了解自己所长。人人都...

开放

阅读全文

了解他人-有时你必须真正了解某一个人 才发现你根本不了解他

原创/搜整 大学生 2024-05-18 71

了解他人-有时你必须真正了解某一个人,才发现你根本不了解他。我们当真了解另一个人?他是什么样的人?我们渐渐认为人就是那个样子,不会改变。既然如此，一旦认为了解他,我们就...

开放

阅读全文

回忆-快乐就是健康的身体加上不愉快的记忆

原创/搜整 大学生 2024-05-18 59

回忆-快乐就是健康的身体加上不愉快的记忆。记忆是个谜,仔细去想,我们对记忆实在所知有限。我们写了一己之目的而扭曲记忆,有时甚至瞒过众人耳目,因为只有我们自己知道真相。心...

开放

阅读全文

注意力-能量跟着注意力走

原创/搜整 大学生 2024-05-18 61

注意力-能量跟着注意力走。--谚语我们总将能量集中于注意力之焦点,可惜并非一切能量皆为正向能量。我们可能传送负向能量给心爱的人而不自知。我们美其名曰关怀、担心、忧虑,但...

开放

阅读全文

不担忧的人-记不得我上次担忧是什么时候

原创/搜整 大学生 2024-05-18 76

不担忧的人-记不得我上次担忧是什么时候。不论他是记性很差或生性乐观,或两者皆有,都一样令人羡慕。天下真有不担忧的人?他们都在做什么?有担忧的人当然会担忧,不担忧怎能有担...

开放

阅读全文

分享傻事-我想工作方面的所有问题想得头快炸了 而我下星期一才要开...

原创/搜整 大学生 2024-05-18 47

分享傻事-我想工作方面的所有问题想得头快炸了，而我下星期一才要开始上班。我们可笑吧?如果我们不讲自己的傻事,别人无从了解我们多么可笑;细微的心思和疯狂行径只有自己才描...

开放

阅读全文

参与-不担忧的人令我遗憾 不担忧怎能做好准备

原创/搜整 大学生 2024-05-18 39

参与-不担忧的人令我遗憾,不担忧怎能做好准备?我们到底在做什么准备?把忧虑当成准备,是在为最坏做准备,甚至认为忧虑够深,厄运便不致降临,假使无法防止厄运降临,至少已准备停当...

开放

阅读全文

前进不懈-人生之妙不在立足之处 而在前进之方向

原创/搜整 大学生 2024-05-18 47

前进不懈-人生之妙不在立足之处,而在前进之方向。眷恋立足之处便无法前进。坊间众多自修式书藉皆鼓励我们了解自我、自己的信念和信念背后的理由。受美国文化薰陶的我们借由外...

开放

阅读全文

体会自己的感受-忧虑是焦急的思考

原创/搜整 大学生 2024-05-18 41

体会自己的感受-忧虑是焦急的思考。深陷焦虑之中不知会如何?焦虑是一种感受，而且一般来说,感受是我们的朋友,让我们知道身处何时何地,也是自我了解的唯一线索。感受本身无正面...

开放

阅读全文

解决问题-忧心的父母教不会孩子如何解决问题

原创/搜整 大学生 2024-05-18 39

解决问题-忧心的父母教不会孩子如何解决问题。人生即冒险,这就是人生真相。人生目的是行动,阻碍行动就是违背人生目的。人多半从做中学。我们可事先把事情想透彻(试想这有多重...

开放

阅读全文

惊喜-我六岁时做了一顶帽子送给妈妈--用她的衬衫做的

原创/搜整 大学生 2024-05-18 39

惊喜-我六岁时做了一顶帽子送给妈妈--用她的衬衫做的。人生的特色之一是在事件发生之际,不了解它的意义。其实事件可自我们的处理态度中寻到意义。不耐烦等待事件找到其意义的...

开放

阅读全文

忙碌-别急 别急 你待的时间不长 千万要停下来 闻闻花香

原创/搜整 大学生 2024-05-18 39

忙碌-别急,别急。你待的时间不长,千万要停下来,闻闻花香。我们老是匆匆忙忙,根本没空醒觉到自己行色匆匆。匆忙变成生活方式,我们最怕停住脚步、独处或休息。我们将忙碌与尊严...

开放

阅读全文