无聊的人度日如年 快乐的人却光阴似箭 心流体验 启动金钱螺旋的密钥

心流体验8个构成要素中的第3项是自我意识下降--简单来说，就是进入忘我的状态。例如在电影院里聚精会神地享受一部电影时，不会有多余的心思，去进行诸如“我正在电影院里高兴地看电影”这类冷静的分析。反而你会全身心沉浸在电影的情节中，仿佛自己也成为故事里的一角。能够发表观影感想说“这部电影实在太有意思了”，通常是看完电影之后的事了。

在9个问题中，自我意识下降与问题3“在工作中，你曾有过整整半小时完全对外界没有产生任何反应的经历吗”相互关联。自我意识下降，是比集中更深一层的阶段，例如全身心投入工作中时，要不是一旁的同事和你搭话，你甚至不知道自己已经“入定”很久了。虽与时间感消失之间也有关联性，但它不是那么容易就出现的。

因此，关于问题3的答案，建议你将时间的范围扩大到一个月之内，再回忆一下。当然，那些能够让你全神贯注到忘我的工作内容，一定和你擅长的领域有关。