野马效应 生气是对自我施予的一种酷刑

来源:原创/搜集
发布/作者:开元
2024-11-17 10:45:41
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明理

非洲大草原上有一种靠吸食野马血液生存的蝙蝠,野马常常被它们折磨而死。研究发现是因为野马不堪其扰而生气暴躁,不停狂奔,最终把自己活活累死。生活中不可控的事情数不胜数,如果我们跟野马一样,一旦被外界影响就怒不可遏,我们的人生也将会陷入无穷的困境!所以,试着去控制自己的情绪吧!个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)曾说,每个人当下的行为,是由每个人当下的目的决定的。

你想生气,于是你便开始怒吼;你想崩溃,于是你便开始哭泣。反之亦然,如果你不想生气或崩溃,就没有人可以强迫你。你永远都可以掌控你自己的情绪。

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